最近的焦虑

最近好像一直有些焦虑, 因为发现自己好像又开始逃避自己的生活中的问题而去寻找奶头乐. 人总是在一些困难上面徘徊, 不愿面对. 大部分的时候这种逃避只会让自己的生活更加糟糕, 而且更重要的是, 会给你带来一种内疚感, 这种感觉会把你继续拉向那个深不见底的漩涡.

其实, 从之前的心理咨询结束以来, 我好像一直陷入到一个 无意义 的魔咒中, 庆幸的是, 我意识到自己的状态了, 好像有点要捅破那层窗户纸的感觉, 但是意义却总是在深思后消散.

学会等待, 但是等待的意义呢? 或许至少应该提出一种解决的方法: 在等待的过程中要持续地练习, 要学会快速的放松 (或许这是我最近学习的时候发觉的问题). 但是如果说这本身是一件没有结果的事情, 我就没有那么多的耐心了.

最为矛盾与无解的一件事情是, 我需要自己的状态不断地保持在临在与当下, 但是这是一个持续的过程, 并不是顿悟的. 心流的状态就像: “一切都在发展, 在分化, 日益变得复杂和完善, 而且存在着支配这一进程的规律. 你是整体的一部分, 你在尽可能认识整体和发展规律之后, 你便能认识到自己在整体中的位置和自己本身了.” 但是这又并不能一下做出回复了.